多巴胺爆棚的快樂社交舞
搖擺舞（Swing Dance）源自美國1920年代的社交舞蹈，伴隨Swing Jazz的輕快節奏，是多巴胺爆棚的快樂社交舞。筆者不是專業舞者，臉皮亦一向薄得很，但Swing Dance與專業無關 —— 不管你的舞伴是律師、攝影師還是專業舞者，大家在舞池裡只剩下真摯的肢體與笑容交流，盡情跟隨音樂搖擺。
在小小的香港，原來每個月也有一群人聚起來跳搖擺舞，還有導師教參加者基本舞步⋯⋯壓力大的你，要不要一起swing？
▍搖擺舞的魅力：爵士音樂的靈魂伴侶
搖擺舞與Swing Jazz密不可分，誕生於爵士樂黃金時代。輕快節奏與即興旋律讓人一聽就想動起來，彷彿置身復古舞廳，相信愛聽爵士樂的朋友會尤其喜歡。從Lindy Hop的活潑跳躍到Charleston的復古風格，搖擺舞多樣好玩，新手也能快速學會6或8 count舞步。
在爵士樂中踏着舞步，用身體感受舞伴的下一步，一起心照不宣地牽手、旋轉，甩開壓力，又確是星期五晚放鬆身心、擴闊社交圈子的好方法。
▍Swing Pocket：香港的搖擺推手與Taster體驗
香港搖擺舞團之一的 @swingpockethk 自2021年起在各處舉辦舞會、現場演奏及舞蹈班等活動，這次筆者就作為新手參加了每月在石塘咀一間cafe舉辦的「搖擺舞會」。舞會場地明亮寬敞，導師在30分鐘的體驗課中會教參加者簡單舞步，無需舞蹈基礎或舞伴。體驗後，很多經驗較豐富的師兄師姐會加入緊接其後的舞會，新手也可以留下參加，跟隨他們體驗何謂「多巴胺爆棚」。
搖擺舞中最具代表性的可說是有近百年歷史的「Shim Sham」。當《Tain’t What You Do》一響起，舞池內的大家隨即圍起圓圈，邊跳起Shim Sham這經典排舞，邊喊舞步提示。筆者心想：一定要學會Shim Sham，將來旅行時要跟新認識的朋友一起跳！
▍社交舞不是E人專利！
話雖如此，亦不要以為這是E人專場，I人絕對可以「跳完鬆」，讓一切止於舞步和笑容。
舞會中也有不少看似「好I」的人，但即使是social dance，swing dance其中的social都不是會令人有負擔的social⋯⋯而是純粹地把手遞給你，累就say no、我想抖抖；想跳就一起跳，感受下想轉左還是轉右；開心跳完一首歌後不對話也行，那支舞中的身體語言已然聊得盡興。
除了西環之外，藝穗會及不同地方也不時有Swing Dance活動。星期五放工後，要不要來跳隻舞？
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【#excohk_活動】
搖擺舞會
日期｜每月一次
時間｜星期二晚
地點｜TGIF Cafe（石塘咀皇后大道西539號和發大廈地下4-6號鋪）
收費｜$120起
跳住聽爵士
日期｜每月一次
時間｜星期二晚
地點｜Chez trente（中環士丹頓街39號）
收費｜$180
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文｜sisco（本評論僅屬個人意見）
編｜saj